|
Voici la troisième partie d'une série d'articles qui portent sur les cures. Cette fois, nous vous présentons la cure de printemps.
Le mois de mars pointe à peine le bout de son nez que nous rêvons déjà d'enfiler nos sandales, de revêtir nos chapeaux et de nous installer paresseusement à une terrasse ensoleillée. Nos corps emmitouflés pendant longtemps réclament leur part de chaleur. Pourtant, quelques mois plus tard, en pleine canicule, bloqués en ville par le travail ou la circulation et suant à grosses gouttes, nous rêverons de glace, de climatiseurs et d'air froid.
Le ménage du printemps
Quand on parle de saisons et de changements de saisons aux thérapeutes, il y a
un point sur lequel ils s'entendent tous : le grand nettoyage du printemps. Pas
celui de l'intérieur de nos maisons mais plutôt celui de nos organismes.
Publicité
«Au printemps, le corps se trouve encrassé comme une vieille chaudière et a du mal à redémarrer pour un cycle nouveau. Un état de saturation s'installe avec l'apparition soudaine de rhumes, de bronchites, de sinusites, d'inappétence, de fermentations intestinales, de fatigue, d'irritabilité, phénomènes traduisant à la fois une tentative d'élimination naturelle et une surcharge toxinique importante. La pratique immédiate d'une monodiète ou d'une cure permet de rétablir les fonctions d'élimination par la stimulation des organes de la digestion, garantie d'une bonne assimilation et d'une nutrition cellulaire correcte. »(1)
Avec le printemps, on assiste à une remise en circulation des énergies et le sang peut se régénérer rapidement. Et la nature nous fournit à profusion de jeunes pousses vertes comme le pissenlit et la chicorée pour nous aider à nous désintoxiquer.
«Chaque organe a sa saison, indique Chantal Saint-Hilaire, homéopathe. Au printemps, il faut régénérer le foie. Il existe des composés homéopathiques sur le marché qui aident le foie à se drainer et à se reconstituer. Certaines personnes prennent un peu de jus de citron à jeun pour aider leur foie à se remettre d'aplomb. D'autres préfèrent un mélange à base d'eau, de citron, de sirop d'érable et de cayenne. Il n'y a pas de recette unique. Il ne faut pas tenir compte d'un seul symptôme mais du terrain de la personne.»
«En hiver, le corps subit le froid et il est en état de stress, explique Claude Ross, naturothérapeute. On exécute des activités exigeantes pour le coeur comme le pelletage. Certains individus auront du mal à supporter ces tensions. Il y a davantage d'infarctus, de grippes et de mortalités durant l'hiver. Au printemps, il faut réparer les déséquilibres et les grandes fatigues engendrés par les rigueurs de la saison froide. Il est important de désacidifier l'organisme, de faire un bon nettoyage du foie et de déloger les accumulations qui se logent dans notre système. Il faut aider le corps à retrouver sa vigueur naturelle en le nettoyant, plutôt qu'en le fouettant, à l'aide de toniques, pour qu'il puisse continuer à fonctionner même fatigué et surchargé.»
«On dépense beaucoup d'énergie pour passer d'une saison à une autre, affirme Lucie Hétu, naturopathe et esthéticienne holistique. Le printemps, c'est la saison idéale pour se désintoxiquer en profondeur avec un dépuratif sanguin, un diurétique et un cholagogue. C'est également le temps de nettoyer sa peau en profondeur, de bien l'hydrater et la revitaliser.»
Après une cure, tout le monde s'accorde sur l'importance de soutenir l'organisme. «Il faut vitaminer et minéraliser le corps, ajoute Mme Hétu. Selon les besoins des personnes, je conseillerai un supplément de vitamines et de fer, de la silice, du ginseng, un tonique ou de la vitamine C.»
Même si un grand nombre de produits sont vendus sur les tablettes, la majorité des thérapeutes conseillent fortement aux gens de consulter avant d'entreprendre une cure de désintoxication.
«Chaque personne est unique, indique M. Ross. Seuls les charlatans peuvent prétendre qu'un même produit convient à tout le monde.»
Si la cure est importante, l'environnement dans lequel nous vivons l'est tout autant. Tous les thérapeutes insistent sur l'importance de respirer de l'air frais tous les jours, de faire de l'exercice, de manger sainement et de relaxer... Le stress, ennemi public numéro un depuis quelques années, semble faire beaucoup plus de tort à notre santé qu'on ne l'imagine.
«Nous vivons entourés de pollution, nous mangeons des aliments transformés, nous travaillons énormément et nous vivons du stress sur la route, au travail et parfois de l'instabilité familiale à la maison, note Chantal Saint-Denis. Toutes ces émotions ont nécessairement un impact sur notre corps et nous ne disposons pas toujours des matériaux de construction nécessaires pour régénérer nos cellules. Le Dr. Hammer, un médecin allemand, affirmait, en 1988, que tout choc émotionnel laisse une trace semblable à un court-circuit dans notre corps. Ces courts-circuits bloquent ou transforment l'information que le cortex cérébral envoie à nos cellules. Les organes ne travaillent alors plus en harmonie. La période de la cure permet souvent de retrouver une certaine lucidité par rapport à soi et à ses comportements. Quand le corps est intoxiqué, on ressent une fatigue physique mais aussi un ralentissement psychique. On n'a pas l'énergie nécessaire pour se débarrasser des comportements nuisibles. En retrouvant sa vigueur, le corps sent de nouveaux courants de vie. Les organes peuvent retrouver leurs fonctions. Le neuf pousse sur le vieux.»
Aliments à privilégier durant le printemps
La chicorée, le pissenlit, les germinations, les asperges, la bette à carde, l'endive, le cresson, l'ortie blanche, le radis rose, le radis noir, l'artichaut, la carotte, le citron, l'orange, le pamplemousse, les protéines végétales et les céréales.
Références :
- Durbec, Régine. Les cures des 4 saisons, 33 cures et monodiètes pour se
régénérer, Éditions Jouvence, 1990.
- Hass, Elson M. Staying healthy with the seasons, Celestial Arts, 1981.
Source :
Chantal Legault
Gazette officielle des thérapeutes
À lire aussi :
Les cures de nettoyage (automne)
Les cures de nettoyage (hiver)
|
