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Aucun divorce (ou séparation) ne se déroule de la même façon. Cependant, les études tendent à démontrer que les divorces à l'amiable présentent plusieurs avantages. Lorsqu'on divorce à l'amiable, les questions concernant la séparation sont négociées librement, et les ententes qui en découlent sont consenties par les deux parties. Le fait que les parents soient capables de se parler malgré leurs divergences facilite l'acceptation du divorce par les enfants, qui en sortent moins meurtris. De plus, lorsqu'une entente à l'amiable intervient, les délais juridiques sont plus courts et par conséquent les coûts moindres. Mais le divorce ne se résume pas qu'à son aspect juridique. Il a aussi des répercussions sur la santé mentale et physique. Comment traverser cette période sans trop de dommages? Voici quelques règles à suivre.
Soigner sa détresse
Le divorce (ou la séparation) est considéré(e) comme une des plus importantes causes de
stress. Il contient son lot de peine, de
rancœur, de colère et de frustration. La difficulté à accepter la situation, la peur du changement et de l'inconnu ne font rien pour arranger les choses. Ces sentiments sont parfaitement normaux et font partie du processus de guérison. Mais lorsque les émotions dominent, il reste peu de place pour la raison. La détresse engendrée par le divorce ou la séparation peut affecter votre corps, votre esprit, vos idées et vos désirs, votre travail, vos relations avec les autres et même vos loisirs. En
apprenant à gérer vos émotions, vous y verrez plus clair et serez à même de prendre les bonnes décisions.
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1- Réussir son divorce et soigner sa détresse
2- Reprendre le contrôle et protéger les enfants
3- Trouver des terrains d'entente
4- Autorité parentale et médiation
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