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Bien s'entourer: c'est bon pour le moral! |
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Les relations jouent un rôle important pour rester en bonne santé. Il peut s'agir de rapports étroits avec:
-votre partenaire;
- vos enfants;
- votre famille;
- vos amis;
- vos collègues.
Les relations sont positives pour votre santé lorsque vous en tirez de l'aide et de la satisfaction. Le cas contraire risque de mener à un décès ou des maladies prématurés.
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Le rôle des relations intimes
Les recherches indiquent que les hommes mariés vivent plus longtemps que ceux qui ne l'ont jamais été. De plus, les risques pour la santé que courent les hommes non mariés sont plus grands que ceux des femmes dans le même cas.
Les problèmes sur le plan des relations peuvent avoir de sérieuses répercussions sur la santé des hommes. De plus, ils peuvent influencer leurs autres relations. Un homme dans cette situation peut :
- perdre l'estime de soi;
- devenir déprimé;
- adopter des comportements à risque. Par exemple, il pourrait commencer à
trop travailler
ou à trop consommer d'alcool.
Les hommes comptent pour quatre cas de suicide sur cinq. Les hommes séparés ou
divorcés en forment la plus grande partie.
Comment la communication peut-elle vous aider?
Une bonne communication est une des choses les plus importantes dans une
relation saine. Sans la communication,
deux personnes n'arrivent jamais à se connaître ni à se rapprocher.
Une communication saine fonctionne dans les deux sens. En d'autres mots, l'écoute est tout aussi importante que la discussion. En fait, des chercheurs ont trouvé qu'il s'agit d'une activité relaxante. Lorsque vous écoutez, votre tension diminue.
Il faut aussi que la communication soit ouverte. Même si cela peut être difficile pour certains hommes, cela est essentiel dans toutes les relations. Par exemple, si vous et votre partenaire pouvez communiquer vos besoins, vous vous sentirez plus près l'un de l'autre et aurez une relation plus satisfaisante.
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Source:
Réseau canadien de la santé
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