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La routine
Un autre élément que l'on retrouve fréquemment impliqué dans les difficultés sexuelles est la routine. Ainsi, on remarque qu'après un certain nombre d'années de vie commune, il s'installe une façon d'avoir des relations sexuelles presque toujours identiques. Les jeux de l'amour ont lieu toujours au même moment, au même endroit, les caresses sont toujours les mêmes. Il ne reste alors plus beaucoup de fantaisie et de découverte dans la sexualité. La sexualité devient monotone, presque mécanique, et l'aspect jeu est éliminé : on s'ennuie. Tout comme pour le manque de temps, la routine dans les activités sexuelles tend à en diminuer la satisfaction et la fréquence. Cependant, plus un couple mettra de la créativité et de l'énergie pour empêcher que la routine ne se crée, plus la satisfaction retirée dans la sexualité sera importante.
La performance
Un troisième élément fréquemment rencontré, c'est l'attrait de la performance sexuelle. Nous vivons dans une société qui met beaucoup l'accent sur la performance et la réussite dans divers domaines de la vie. C'est bien, car nous voulons des ingénieurs performants qui vont construire des ponts solides, ou des médecins performants qui vont sauver des vies. Mais dans le domaine de la sexualité, l'attrait de la performance ne fonctionne plus.
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En fait, dans la sexualité plus on vise à atteindre une performance, plus on risque de rater son but. Ainsi, certains hommes vont vouloir absolument une érection qui dure très longtemps tout en étant très rigide et le moindre fléchissement est perçu comme un cruel échec. Ou certaines femmes vont tellement se forcer pour avoir un orgasme que, finalement, il ne se produira pas. Cela peut s'appliquer à plusieurs domaines de la sexualité. Dans certains cas, on parle même d'anxiété de performance. Le goût de la performance sexuelle est problématique, car ce n'est plus le plaisir partagé, la sensualité, l'échange avec l'autre, la chaleur, la tendresse qui sont importants, mais l'atteinte d'un but qui a souvent peu à voir avec la satisfaction.
Cela termine cette chronique sur les ennemis de la sexualité. Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive, mais de trois éléments fréquemment rencontrés. Il faut savoir que vous pouvez reprendre les choses en main avant que la situation ne se détériore trop dans votre couple. Sinon, il pourrait être utile de consulter un professionnel.
François Blanchette M.A.
Sexologue clinicien et psychothérapeute
Membre de l'Association des sexologues du Québec
Association des sexologues du Québec
Téléphone : (514) 270-9289
Courriel asq@qc.aira.com
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1- Le manque de temps
2- La routine / La performance
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