Êtes-vous attentif à vos pieds? - Tests médicaux, Service Vie

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	Êtes-vous attentif à vos pieds?

Cliquez sur «oui» ou «non» pour chacune des questions. Cliquez ensuite sur «total» pour connaître le résultat.

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1. J'examine mes pieds tous les jours
oui
non

2. Je vérifie la température de l'eau avec mes mains avant de me laver
oui
non

3. Je lave mes pieds tous les jours avec un savon doux et non parfumé
oui
non

4. Je sèche bien mes pieds entre les orteils
oui
non

5. J'applique une crème pour adoucir la peau de mes pieds
oui
non

6. J'utilise une pince propre pour couper mes ongles
oui
non

7. Je coupe mes ongles droit en suivant la forme de mes orteils
oui
non

8. J'évite de couper mes ongles trop court
oui
non

9. Je ne laisse jamais tremper mes pieds plus de 10 minutes
oui
non

10. Je porte toujours des chaussures confortables et bien adaptées à mes pieds
oui
non

11. Je n'utilise jamais de bouillotte ou de coussin chauffant pour réchauffer mes pieds
oui
non

12. Je fais des exercices pour faire bouger mes pieds et mes jambes
oui
non

13. Quand j'ai un problème avec mes pieds, je consulte un professionnel de la santé
oui
non

14. Je peux dire que j'ai une alimentation équilibrée
oui
non

15. J'évite d'utiliser des produits chimiques ou médicamentés pour soigner mes pieds
oui
non

Total des oui

Résultats:
Si vous avez 15 «oui»:
Bravo! Vous êtes bien informé et vous donnez de bons soins à vos pieds.

Si vous avez entre 10 et 14 «oui»:
Très bien! Vos pieds sont bien soignés, mais quelques petites habitudes seraient à réviser. Parlez-en avec un professionnel de la santé.

Si vous avez moins de 10 «oui»:
Attention! Certaines habitudes risquent de créer des problèmes à vos pieds. Consultez un professionnel de la santé, il pourra vous donner des conseils.

Source :
Louiselle Bouffard, infirmière et membre de l'Association des infirmières et infirmiers en soins de pieds du Québec.
L'infirmière virtuelle

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