Pour chacun des groupes d'énoncés suivants, cochez le chiffre qui décrit le mieux votre état. À la fin du test, cliquez sur total pour obtenir votre score. Lisez ensuite l'interprétation de vos résultas.

Veuillez noter que les résultats de ce test peuvent varier selon l'humeur du moment, le cycle menstruel de certaines femmes et d'autres facteurs (fatigue, stress, mauvaise journée, conflit, etc.). Il est donc important de refaire ce test à des moments différents pour la justesse des résultats.

Confidentialité: Toutes les réponses ou données de la présente session seront automatiquement effacées lorsque vous quitterez le questionnaire.


Question 1:
- Je ne me sens pas triste.
- Je me sens triste.
- Je me sens perpétuellement triste et je n'arrive pas à m'en sortir.
- Je suis si triste ou si découragé(e) que je ne peux plus le supporter.

Question 2:
- Je ne me sens pas particulièrement découragé(e) en pensant à l'avenir.
- Je me sens découragé(e) en pensant à l'avenir.
- Il me semble que je n'ai rien à attendre de l'avenir.
- L'avenir est sans espoir et rien ne s'arrangera.

Question 3:
- Je n'ai pas l'impression d'être une(e) raté(e).
- Je crois avoir connu plus d'échecs que le reste des gens.
- Lorsque je pense à ma vie passée, je ne vois que des échecs.
- Je suis un(e) raté(e).

Question 4:
- Je tire autant de satisfaction de ma vie qu'autrefois.
- Je ne jouis pas de la vie comme autrefois.
- Je ne tire plus vraiment de satisfaction de la vie.
- Tout m'ennuie, rien ne me satisfait.

Question 5:
- Je ne me sens pas particulièrement coupable.
- Je me sens coupable une grande partie du temps.
- Je me sens vraiment coupable la plupart du temps.
- Je me sens constamment coupable.

Question 6:
- Je n'ai pas l'impression d'être puni(e).
- J'ai l'impression d'être parfois puni(e).
- Je m'attends à être puni(e).
- Je sens parfaitement que je suis puni(e).

Question 7:
- Je ne me sens pas déçu(e) de moi-même.
- Je suis déçu(e) de moi-même.
- Je suis dégoûté(e) de moi-même.
- Je me hais.

Question 8:
- Je ne crois pas être pire que les autres.
- Je critique mes propres faiblesses et défauts.
- Je me blâme constamment pour mes défauts.
- Je suis à blâmer pour tout ce qui arrive de déplaisant.

Question 9:
- Je ne pense jamais à me tuer.
- Je pense parfois à me tuer, mais je ne le ferai probablement jamais.
- J'aimerais me tuer.
- Je me tuerais si j'en avais la possibilité.

Question 10:
- Je ne pleure pas plus que d'habitude.
- Je pleure plus qu'autrefois.
- Je pleure constamment.
- Autrefois, je pouvais pleurer, mais je n'en suis même plus capable aujourd'hui.

Question 11:
- Je ne suis pas plus irritable qu'autrefois.
- Je suis légèrement plus irritable que d'habitude.
- Je me sens agacé(e) et irrité(e) une bonne partie du temps.
- Je suis constamment irrité(e) ces temps-ci.

Question 12:
- Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les autres.
- Je m'intéresse moins aux gens qu'autrefois.
- J'ai perdu la plus grande partie de mon intérêt pour les autres.
- Les gens ne m'intéressent plus du tout.

Question 13:
- Je prends mes décisions exactement comme autrefois.
- Je remets les décisions au lendemain beaucoup plus fréquemment qu'autrefois.
- J'éprouve de grandes difficultés à prendre des décisions de nos jours.
- Je suis incapable de prendre des décisions.

Question 14:
- Je ne crois pas que mon apparence a empiré.
- Je crains d'avoir l'air plus âgé(e) ou moins attrayant(e).
- Je crois que mon apparence a subi des changements irréversibles qui me rendent peu attrayant(e).
- Je crois que je suis laid(e).

Question 15:
- Je travaille aussi bien qu'autrefois.
- J'ai besoin de fournir un effort supplémentaire pour commencer un travail.
- Je dois me forcer vraiment très énergiquement pour faire quoi que ce soit.
- Je suis absolument incapable de travailler.

Question 16:
- Je dors aussi bien que d'habitude.
- Je ne dors pas aussi bien que d'habitude.
- Je me réveille une à deux heures plus tôt que d'habitude et j'ai du mal à me rendormir.
- Je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et ne parviens pas à me rendormir.

Question 17:
- Je ne me sens pas plus fatigué(e) que d'habitude.
- Je me fatigue plus vite qu'autrefois.
- Un rien me fatigue.
- Je suis trop fatigué(e) pour faire quoi que ce soit.

Question 18:
- Mon appétit n'a pas changé.
- Mon appétit n'est pas aussi bon que d'habitude.
- Mon appétit a beaucoup diminué.
- Je n'ai plus d'appétit du tout.

Question 19:
- Je ne crois pas avoir maigri ces derniers temps.
- J'ai maigri de plus de cinq livres (2,2 kg).
- J'ai maigri de plus de dix livres (4,5 kg).
- J'ai maigri de plus de quinze livres (6,8 kg).

Question 20:
- Ma santé ne m'inquiète pas plus que d'habitude.
- Certains problèmes physiques me tracassent comme des douleurs, des maux d'estomac ou de la constipation.
- Je suis très inquiet(e) à propos de problèmes physiques et il m'est difficile de penser à autre chose.
- Mes problèmes physiques me tracassent tant que je n'arrive pas à penser à rien d'autre.

Question 21:
- Je n'ai pas remarqué de changements à propos de ma libido.
- Je m'intéresse moins aux rapports sexuels qu'autrefois.
- Je m'intéresse beaucoup moins aux rapports sexuels.
- J'ai perdu tout intérêt pour les rapports sexuels.

   

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